Ernährung ist kein Masterplan.
Sie ist Lebensqualität.
Hinter Gesund & Leben stehe ich, Ihre Expertin für integrative Ernährung in Wien. Mein Ziel ist es, wissenschaftliche Präzision mit der Realität Ihres Alltags zu vereinen, um nachhaltige Vitalität ohne Verzichtsdogmen zu schaffen.
Meine Philosophie
Evidenzbasierte Basis
Jede Empfehlung basiert auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Standards. Keine Trends, keine Modediäten – nur das, was Ihr Körper physiologisch benötigt.
Biochemische Einzigartigkeit
Ihr Stoffwechsel ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck. Ein Plan funktioniert nur dann, wenn er Ihre berufliche Belastung und sozialen Gewohnheiten berücksichtigt.
Mindset & Verhalten
Wissen allein reicht nicht. Wir arbeiten an den Routinen, die hinter dem Essverhalten stehen, um langfristige Veränderungen ohne Willenskraft-Erschöpfung zu festigen.
Qualifikationen & Expertisen
Fundiertes Wissen ist die Basis für Vertrauen. Mein Weg zur Nutritionist-Beratung war geprägt von akademischer Tiefe und praktischer Erfahrung in der klinischen Ernährungsberatung in Österreich.
Akademische Ausbildung
Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Wien mit Fokus auf Prävention.
Zertifizierte Fachfortbildungen
Spezialisierung in Mikronährstoff-Therapie und Darmgesundheit.
Warum Gesund & Leben?
Die Mission
Ich möchte Barrieren abbauen. Ernährung sollte nicht kompliziert sein oder Angst vor "falschen" Entscheidungen machen. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigene Intuition durch Wissen zu stärken.
Der Standort
In meiner Praxis in der Praterstraße 58 biete ich einen geschützten Raum für Ihre Anliegen – diskret, modern und professionell.
Digitaler Fortschritt
Durch unsere Online-Beratungsmöglichkeiten unterstütze ich Klienten in ganz Österreich, flexibel und zeitgemäß.
Ein partnerschaftlicher Ansatz
In der klassischen Beratung wird oft nur ein Ernährungsplan übergeben. Bei Gesund & Leben gehen wir einen Schritt weiter. Ich sehe mich als Mentorin auf Ihrem Weg. Das bedeutet, dass wir gemeinsam Hürden analysieren: Warum greifen Sie in Stressmomenten zu bestimmten Lebensmitteln? Wie können wir Ihre Vitalität steigern, ohne den Genuss zu verlieren?
Meine Expertise umfasst unter anderem die Gewichtsoptimierung, die Begleitung bei Unverträglichkeiten sowie die Sporternährung. Dabei lege ich großen Wert auf die Ganzheitlichkeit – denn Körper und Geist lassen sich in der Ernährungswissenschaft nicht trennen.
Bereit für den ersten Schritt?
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Telefonat, wie ich Sie am besten unterstützen kann.